🔔 声明：本站链接均由程序自动收集自公开网盘，不存储、不传播任何文件，跳转链接指向网盘官网。
文件内容请自行辨别，如发现违规请向网盘平台举报。本站仅供学习交流，无任何收费行为。
提交需求
提交
提交需求
请使用 夸克APP 扫码获取
打开夸克APP- 点击搜索框中的相机 - 点击扫码
请使用 UC浏览器 扫码获取
打开UC浏览器- 点击搜索框中的相机 - 点击扫码
请使用 手机扫码 获取
打开微信APP- 点击右上角 - 选择扫一扫
获取失败
{{dialogItem.message}}
冥想正念指南
原名：Headspace Guide to Meditation
年份：2021
评分：7.8
数据来源：TMDB
剧情简介：
深呼吸，观看 Netflix 原创剧集《冥想正念指南》，善待自己的心灵，以此开始全新的一年。在这部八集动画剧集中，安迪·普迪库姆（前佛教僧侣，全球广受欢迎的 Headspace 冥想 App 的联合创始人）向观众介绍了冥想背后的益处和科学原理。本节目一集 20 分钟，每集展示一种不同的正念技巧，以帮助进行冥想练习，重点介绍诸如压力、愤怒和放下等主题，并以引导冥想作为每章的结束。《冥想正念指南》让身心得到休憩，说明了练习冥想轻而易举，并适用于每个人。《冥想正念指南》是 Headspace 和 Vox Media Studios 合作的三部剧集中的第一部，后续剧集将包括《睡眠指南》和一部互动式剧集。